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年龄28岁,男,身高182体重145斤脸上没肉有腹肌感觉太瘦想吃到160斤吃胖

作者:用户发布来源:汽车生活答问网发布时间:2018/12/7


我想知道年龄28岁,男,身高182体重145斤脸上没肉有腹肌感觉太瘦想吃到160斤吃胖耶,感谢!

健身增大运动量,对身体还有好处

多摄入含糖量高的,注意适量,适量运动,以及碳水化合物,不可过量。

吃夜宵,。


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