我想减肥不想有肌肉感？上杜铃课会长肌肉吗

作者：用户发布来源：汽车生活答问网发布时间：2018/10/8

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我想减肥，但不想减肌肉，还想锻炼肌肉，求大神帮。
其实减肥和锻炼肌肉完全就是一件事嘛，减肥最重要的并不是减体重而是让身体健康，体型漂亮。你可以选择每天做些力量型的运动，这样不仅能减肥还能练出肌肉。当然，运动对于体重减少并不明显，但身体曲线会很好。总结来说就是多运动，自然就达到。

想减肥不想有肌肉怎么办
选择代餐减肥，控制运动量。这样可以减掉多余脂肪，而且不会改变肌肉组织，对皮肤改善也有很好的帮助作用

想要瘦身瘦下去但是又不想要肌肉该怎么减
想要瘦身瘦下去 但是又不想要肌肉 该怎么减现在想要瘦下去 但是身上相对。
我想减肥不想有肌肉感哩？上杜铃课会长肌肉吗,灰常感谢！22条减肥常识 教你快速减肥。 每天在自己的生活中做出一点点改变，那么身材也会悄悄改变，这些小小的建议都是营养师在帮助诸多MM减肥时总结而来的，别忘记分享和推荐给你的好友！ 1、吃肉要挑剔，只吃精瘦部分，去掉肥肉和皮层部分，可以减少很。

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