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多吃核桃有什么好处或坏处?

作者:用户发布来源:汽车生活答问网发布时间:2018/10/12


求助,多吃核桃有什么好处或坏处顿了?

核桃吃多了有坏处吗
不小心一次吃了3斤核桃,倒是没什么感觉,不知道有坏处吗
核桃火气大,含油脂多,热量很高,吃过多会导致肥胖,令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。应该适当减少其他脂肪摄入,以避免热量摄入过高。 核桃本身被称作健脑食品,用核桃压榨得到的核桃油中含有较多的不饱和脂肪酸和矿物质、维生素E。


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